Метод Пигмалиона, стр. 8
него! Ну никакой!
Все засмеялись.
– Тренер, я только женился, – произнес Руслан.
– С женой филонить будешь, а здесь придется
выкладываться!
– Да, тренер, – с улыбкой ответил Руслан.
– Ну, все! Размялись, познакомились, а теперь пора
пробежаться. Руслан бегает на два круга больше остальных.
– Но, тренер…
– Три круга!
– Я понял, тренер.
Мы немного посмеялись и побежали за тренером по
залу, делая круг. Я был замыкающим. В заданном темпе мне
удалось пробежать немного, всего лишь полтора круга, а
затем я начал отставать.
– Смещайся внутрь, – сказал тренер. – Сделай шаг
влево, – уточнил он, когда уже начал догонять меня. Я
сместился. С трудом пробежал еще круг и остановился.
– Я разве сказал, что можно остановиться? – произнес
тренер.
– Я… я не могу больше, – выдавил я, задыхаясь.
– Каждый круг, который не сможешь пробежать ты, будем пробегать все мы.
– Но, тренер! – послышались возмущенные голоса.
– Кто мы? – громко спросил тренер, переходя на
движение вбок приставным шагом и хлопая в ладоши над
головой.
– Семья! – дружно ответили спортсмены и хлопнули в
ладоши.
Я смотрел на то, как они слаженно работают и не
ропщут ни на тренера, ни на меня, и мне тотчас же стало
стыдно. Меня вроде как приняли в так называемую семью, и
19
я не хотел их подводить, ведь они отнеслись ко мне хорошо.
Я собрался с силами, сделал глубокий вдох и побежал за
ними, повторяя движения. Через круг я уже снова задыхался, и мне вновь пришлось остановиться. Тренер ничего не
сказал. Все молча бегали. Пропустив круг, я вновь
присоединился к ним, глубоко дыша и обливаясь холодным
потом. Вся одежда у меня промокла. Я задыхался. Очень
сильно хотел пить, но продолжал бежать, сказав себе «Я
смогу!». И бежал. Сквозь боль, асфиксию, густые слюни, которые трудно было проглотить. Но все-таки бежал. Мне
впервые удалось перебороть собственное тело, и я не хотел
останавливаться, даже если это стоило бы мне жизни.
– Просто ходи. Восстанавливайся. Пока хватит, –
произнес тренер.
– Но… но все… но…
– Это часть их тренировки. Они это делают каждый
день. Причем, либо тут, либо дома, а ты только пришел и
тебе многократно тяжелее, чем остальным.
– Нет, я должен. Они бегают… и я буду, – говорил я, с
трудом хватая воздух и чуть ли не падая в обморок.
– Один круг – и на сегодня хватит бегать. Дальше
будешь ходить.
– Хорошо, тренер, – ответил я.
Я с трудом пробежал круг. Но, когда остановился, в
глазах резко помутнело и меня словно обдало холодной
водой.
– Саня! Слышишь, Сань?! – послышалось отдаленно.
Затем я почувствовал, как меня бьют по щекам и брызгают
водой в лицо.
– Я… я пробежал, тренер! Я пробежал! – произнес я, довольный, и поднял большой палец вверх. Все засмеялись.
Мне наконец-то удалось сделать что-то, за что можно было
себя уважать. В этот день я впервые победил свое тело и
доказал другим, что что-то могу. Даже через «не могу» и «не
20
хочу». Впервые я поверил, что мне действительно по силам
изменить свою жизнь. Я был горд и счастлив, как никогда
раньше. Это было большим достижением для меня.
После того, как я отдышался, тренер перемотал мне
руки и поставил к груше.
– Суставы в локтях и кистях должны быть прямыми, иначе ты сломаешь себе кости. Руки возвращаются в
исходную позицию по той же траектории, что и пришли к
груше. Ударять нужно тихонько. Сейчас тебе нужно
наработать технику и выносливость.
– А силу? – поинтересовался я.
– А силу будем нарабатывать, когда сможешь более-
менее переносить нагрузки. К тому же у тебя большой вес, поэтому с выносливостью придет и сила, хочешь ты этого
или нет.
Тренер показал мне, как и в каком темпе ударять по
груше. Проконтролировал мою технику и отправился
работать с другими. Я потихоньку настукивал по груше, постепенно выполняя поставленную задачу. В голове
строились невероятные фантазии о том, чего я достигну и
как удивятся все те, кто когда-то имел наглость смеяться
надо мной. А затем, более-менее освоив поставленную
технику удара, я решил попробовать что-нибудь еще, чтобы
удивить тренера. Перешел на комбинации двойки и тройки, максимально вкладываясь в каждый удар.
– Ты что делаешь? – строго спросил тренер.
– Пробую новые комбинации, – растерянно ответил я, не понимая, что сделал не так.
– Думаешь, ты уже готов к