Хобби и досуг - Страница 3
Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
Быть стильной, оставаясь самой собой, и помогать другим найти их образы – вот основные посылы книги. Топовый стилист Москвы Гала Борзова расскажет все о моде, стиле, разборе и подборе гардероба, собирании образов и луков, проведении фотосессий и многом другом. С ее помощью вы сможете стать настоящим стилистом, освоив азы данной профессии, наконец разберетесь в понятиях и сможете отличать моду от стиля.
Вы узнаете о круге времени, по которому собирается гардероб, о сочетании принтов, цветов, фактур, аксессуаров, найдете лайфхаки, научитесь экономить на гардеробе и создавать несколько луков из базовых вещей, идеально впишетесь в колористику другой страны и будете всегда на высоте.
Тим Ильясов – исследователь моды, стилист и телеведущий – обратился к женщинам с решением главной проблемы женского гардероба: «нечегонадеть». Он советует отказаться от услуг профессиональных стилистов и не рекомендует читательницам выкидывать всю одежду ради дорогостоящего шопинга, но предлагает изящные решения.
Тим расскажет, как точно узнать свой тип фигуры, какие аксессуары надевать с V-вырезом, почему цветные колготки – это совсем не страшно и как полюбить себя настоящую. Все практические советы он иллюстрирует реальными историями, в которых женщины под его руководством преобразились до неузнаваемости.
Возьмите бокал игристого и начните свой путь в мир моды! С Тимом Ильясовым это путешествие к стильной версии себя будет легким и увлекательным.
Почему...- при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?- смотря в зеркало, видим лишь недостатки?- некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?- ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?- кому-то всё, а другим ничего?В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия — N 2 в категории «Прикладная психология» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.
Как превратить игру, придуманную своим дедушкой, в популярное шоу? Очень просто. Нужно вырасти знаменитым адвокатом, стать радиоведущим на «Серебряном дожде» и каждую неделю играть со слушателями в «Йогу для мозгов». Задавать им, как когда-то дедушка на семейных посиделках, вопросы и помогать находить правильные ответы.
В эту книгу вошли авторские вопросы Александра Добровинского. Они посвящены занимательным фактам из области искусства, истории, политики, юриспруденции и т. д. Открываете, читаете и пытаетесь отыскать вместе с друзьями правильные ответы. Или просто проверяете себя на эрудицию. В любом случае хорошее времяпрепровождение обеспечено!
Большую часть истории вида Homo sapiens мы обходились вообще без одежды. Но с момента возникновения наш гардероб меняется вслед нашим потребностям, нравам и морали. И нижнее белье, которое мы носим по историческим меркам сравнительно недавно, как никакой другой предмет одежды вызывал множество конфликтов, скандалов, конфузов, разрешить которые часто оказывалось возможным только с вмешательством властей предержащих. Но в бельевых делах законы правовые действуют вместе с законами моды, морали, здравого (и не очень) смысла. Автор этой книги, польская писательница Ивона Вежба, уверена, что в истории нижнего белья отражается история человеческой цивилизации в целом. И предлагает нам посмотреть на нее смело, без ханжества и с юмором. В конце концов, это же просто трусы!
Иллюстрации Марианны Штымы.
Что скрывается за гротескной, местами комичной эстетикой Иеронима Босха? Какое отношение к современному ему обществу художник выражал через свои эксцентричные сюжеты? Чем инфернальное Средневековье Босха так цепляет нас? Откуда на холсте появился беременный император и почему, наконец, совы – не то, чем кажутся? Ответы на эти интригующие вопросы – на страницах этой книги, глубокого и насыщенного исследования творчества нидерландского мастера.
Легенда мировой живописи, Босх прославился не столько как талантливый рисовальщик, но как искусный мистификатор, изобретатель собственного живописного языка, в котором низменное переплетается с возвышенным, порочное безжалостно обличается, а повседневное и «нормальное» извращается в макабрической пляске. Познать Босха – значит заглянуть в сознание средневекового человека, понять, над чем он смеется, чего боится, что презирает, а перед чем благоговеет. Подобрать ключ к витиеватому символизму художника удалось Валерии Косяковой – автору нашумевшей книги «Апокалипсис Средневековья», кандидату культурологи, преподавателю РГГУ и сотруднику Центра визуальных исследований Средневековья и Нового времени.
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
– Как выбрать тренера.
– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Чтобы одеваться стильно, не обязательно покупать вещи в дорогих магазинах и штудировать модные журналы. Диана Госс, стилист и модный Instagram-блогер с аудиторией более 470 000 человек, создала свою формулу безупречного стиля, которая базируется на трех основных элементах. Одежда должна: подчеркивать природный колорит, акцентировать достоинства фигуры, скрывая недостатки, соответствовать вашему характеру и ситуации, для которой предназначена. Ее книга «Сама себе стилист» поможет вам по-новому взглянуть на свою внешность и превратить одежду в главный фактор успеха.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!