Кол-во страниц
14
Поджанры
Здоровье и красота
Помощь проекту
Книга о теле
Дом и Семья
927
Добавлено 2018-03-08
Книга заблокирована
Скачать книгу
Купить книгу
Цитаты 10
Когда меня затягивает в пучину плохого питания, недосыпа и недостаточной физической активности, со мной происходит одно и то же: любое дело требует от меня гораздо больших усилий, чем когда я забочусь о себе как положено.
Дисциплина в вашей жизни – то же, что фундамент у здания. Это то, что поддерживает вас и обеспечивает стабильность и порядок во всем, что вы делаете.
Если вы слышите тело и разум, а разум и тело слышат друг друга, ничто не помешает вам построить счастливую жизнь.
Сейчас много рассуждают о секретах успеха. Но никаких секретов не существует! В основе любого успеха лежит одно: дисциплина.
беседовала со своими друзьями-писателями. Спрашивала: «Как вы это делаете?» Большинство отвечало: «Сажусь за стол. Каждый день заставляю себя писать хотя бы два часа. Неважно, в каком я настроении, неважно, сколько я напишу: пятьдесят страниц или две, – но я сажусь за стол и работаю».
Привычки настолько естественны для нашего мозга, что мы даже не осознаем, в какой момент теряем способность к принятию обдуманных решений. Так что если вы хотите чтото изменить в себе – и прежде всего в том, что касается вашего здоровья, – необходимо разобраться в привычках.
Комментарии