Скачать книги fb2 бесплатно
» » Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Скачать книгу Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Чтобы скачать Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом книгу бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите подходящий формат книги из представленных ниже. Хотите читать онлайн книгу Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом перейдите по указанной ниже ссылке.

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
  • Объем страниц: 280 стр. 25 иллюстраций
  • Ограничение: 16+
Скачать Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом в fb2 формате Скачать Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом в TXT формате Скачать Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом в RTF формате Скачать Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом в EPUB формате
Скачать Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом в TXT формате

Описание книги Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом

Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочеты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к «нездоровому совершенству») и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверхсовершенству – очень трудно.

В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться «жить с ошибками». Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу антиперфекциониста: «На сегодня достаточно».

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом читать бесплатно онлайн

Отзывы о книге Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом